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Optimale fettverbrennung laufband Wenn Sie 1 Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzen, können Sie bis zu 1,5 kg pro Woche verlieren. Trinken Sie nicht mehr als 1 Liter pro Tag und bevorzugen Sie klares Wasser. Wenn Sie über den Winter ein paar Pfunde mehr angesammelt haben, können Sie diese mit diesem Gericht leicht verlieren…